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Tipps für gesunde Zellen – Vitamine

In diesem Dossier finden Sie eine Zusammenstellung der wichtigsten Vitamine Unsere tägliche Nahrung enthält aufgrund unser überdüngten Böden, Agrarchemikalien und in Nährstofflösungen gezogenen Gemüse längst nicht mehr alle lebensnotwendigen Vitamine. Zusätzlich verschlechtert sich die Aufnahmefähigkeit von Vitaminen und Mineralstoffen durch den Darm, im Alter. Um gesund alt zu werden braucht unser Körper ausreichend Vitamine in …

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CAMU CAMU oder ein “Fest für die Zellen”

Camu Camu ist heimisch im Amazonas-Regenwald, aber hat aber mittlerweile weltweite Popularität aufgrund ihrer vielen angeblichen gesundheitlichen Vorteile gewonnen. Frische Camu-Camu-Beeren haben einen säuerlichen Geschmack, weshalb sie häufig in Form von Pulvern, Pillen oder als Saft als Nahrungsergänzungsmittel angeboten werden. Die Beere ähnelt im Aussehen unseren Kirschen. Camu Camu gilt als Superfood – vor allem …

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Spurenelemente sind die Basis für gesunde Zellen und Gesundheit allgemein!

Jede Zelle ist von Mineralstoffen abhängig – ein Mangel führt zu vorzeitiger Alterung. In diesem Dossier finden Sie eine Auflistung aller wichtigen Spurenelemente, speziell im Hinblick auf gesunde Zellen. https://iriszitta.com/mineralstoffe/ Mineralstoffe sind in der Erde natürlich vorkommende chemische Elemente. Felsen und Gesteinsformationen bestehen aus Mineralsalzen. Durch Erosion werden diese graduell in feine Partikel aufgeteilt, sodass …

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Vitamine für gesunde Zellen und gesundes Altern!

In diesem Dossier finden Sie eine praktische Aufstellung aller gängiger Vitamine – speziell im Blickpunkt von gesunden Zellen! https://iriszitta.com/vitamine Unsere tägliche Nahrung enthält aufgrund unser überdüngten Böden, Agrarchemikalien und in Nährstofflösungen gezogenen Gemüse längst nicht mehr alle lebensnotwendigen Vitamine. Zusätzlich verschlechtert sich die Aufnahmefähigkeit von Vitaminen und Mineralstoffen durch den Darm, im Alter. Um gesund …

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tofu, food, soy

Tofu und gesunde (Gehirn) – Zellen

Tofu und der vermutete Zusammenhang mit steigenden Demenzzahlen. Einige Sojasorten (wie Miso und Natto, die beide fermentiert werden) haben Vorteile sowohl für die Gesundheit als auch für die Langlebigkeit.

Tofu, der hochgradig raffiniert ist und nicht fermentiert wird, ist mittlerweile wohl als problematische anzusehen.

Viele verschiedene Studien deuten an, dass der Verzehr von raffinierten Tofu mit höheren Raten von Demenz und Alzheimer sowie mit Gedächtnisproblemen im Alter einhergeht.

Kurkuma – Die Geheimwaffe des zellulären Anti Aging

Curcumin wird als Extrakt aus der Wurzel des Gelbwurz gewonnen. In der indischen Naturheilkunde wird es schon lange als Mittel gegen Verdauungs-, Darm- und Leberprobleme genutzt. Es gibt ernstzunehmende Erkenntnisse, dass Curcumin herausragende Effekte bei Arthrose, Alzheimer, Parkinson, Demenz, Diabetes und Krebs haben könnte. In Indien als „heilige und verjüngen der Pflanze„ seit Menschengedenken verehrt , ist Kurkuma noch viel mehr als ein Gewürz, nämlich eine exzellente Heilpflanze. Kurkuma ist speziell auch dafür geeignet, positiv auf den Alterungsprozess einzuwirken. Kurkuma – ein Ingwergewächs – ist seit rund 5000 Jahre in Indien und Asien vertreten.

Darf ich vorstellen: Ashwagandha – Ein Verjüngungsmittel, das den Alterungsprozess verlangsamt

  Zusammenfassung: Ashwagandha hat viele Eigenschaften, die das gesunde Gleichgewicht im Körper aufrechterhalten oder wiederherstellen. Die Wurzel schützt die Zellen vor freien Radikalen, hält Gehirn, Herz-Kreislauf-System und Organe fit, reguliert den Blutzucker, wirkt heilend im Darm, wo nach Hippokrates »der Tod sitzt«. Darüber hinaus erstreckt sich seine Wirkung auf alles, was Jugendlichkeit und Fitness bewahrt …

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Diese 3 Nahrungsmittel können ihr Leben verlängern !

Wilde Heidelbeeren (Blaubeeren), Ananas und Papaya – Medizin aus der Natur.     Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein. Hippokrates von Kos (460 – etwa 377 v. Chr.), griechischer Arzt, »Vater der Heilkunde«   1. Blaubeeren   Blaubeeren und gesunde Zellen Blaubeeren sind als hochwirksamer Zellschutz-Food mit diverse …

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Gedankenhygiene – oder wie Gedanken unsere Gesundheit beeinflussen.

Denken wir unsere Gedanken oder denken unsere Gedanken uns? Es gibt mehrere wissenschaftliche Studien von Forschern, die belegen dass wir Menschen durchschnittlich 60.000 – 70.000 Gedanken pro Tag denken. Die meisten dieser Gedanken sind unbewusst oder sogar negativ. Die Gedanken des Durchschnittsmenschen setzen sich folgendermaßen zusammen: 70% flüchtige, nebensächliche Gedanken 27% negative, destruktive Gedanken 3% …

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